 |
| اعراض نقص الحديد عند الحامل |
ما هي أعراض نقص الحديد عند الحامل وهل فقر الدم يسبب الإجهاض ؟
أعراض نقص الحديد عند الحامل سؤال يتبادر إلى ذهن الكثير من الحوامل خاصة إذا كانت الولادة الأولي ، أو وجود تاريخ مرضي وراثي ، فنقص الحديد أو المعروف بفقر الدم يؤدى إلى مخاطر عدة من أهمها نزيف ما بعد الولادة ، احتمالية الولادة المبكرة ، فضلا عن نقص الأوكسجين لدي الجنين مما ينذر بوفاته أو إعاقة عقلية تلازمه طوال الحياة ، بالرغم من وجود عقاقير طبية تزيد من نسبة الحديد بجسم الحامل ، إلا أن هناك أطعمة لابد من وجودها ضمن النظام الغذائي حيث ترفع نسبة الهيمجلوبين بالدم وتقي من خطر الدوار والقيء ، كما تقلل من ترسيب الصوديوم الضار على القدمين والكلى .
 |
| اعراض نقص الحديد عند الحامل |
أعراض نقص الحديد
تتعدد العلامات التي تنبؤ بنقص الحديد في جسم الحامل مما يلزم التدخل الطبي أو زيادة جرعات الأدوية التي ترفع هيمجلوبين الدم ، ومن أهم الأعراض :
- الدوار المستمر : بسبب نقص الفيتامينات والمعادن الهامة بالجسم يؤدى ذلك إلى الشعور بالدوخة المستمرة ، قد يصاحبها صداع نصفي أو تنميل في الذراعين والقدمين ، تعد هذه العلامة دليلا هاما على حاجة الأم لزيادة الحديد في الدم .
- الضعف العام : يظهر على الحامل ضعفا عاما وشحوب في لون البشرة ، كذلك الشفاه والأظافر ، كما تصبح الحامل غير قادرة على الحركة أو ممارسة حياتها بشكل طبيعي ، فضلا عن حرمانها من النوم الهادي فمعظم أعضاء الجسم تكون في حالة كسل وضعف .
- ضيق التنفس وسرعة نبضات القلب : يتعرض الجهاز التنفسي لوهن نظرا لقلة الدم المتدفق إلى الرئتين ، وهذا ما يجعل الحامل تشعر بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي ، كما أنها قد تتعرض للسعال المستمر في حال قيامها بمجهود بدني زائد ، أما القلب فيعد أكثر الأعضاء الحيوية تأثرا بفقر الدم فتبدأ النبضات بتغير وتيرتها من السرعة الزائدة إلى الخفوت ، وهذا بالطبع ينبأ بخطر شديد على الحامل لذا لابد من استشارة الطبيب فورا .
- القيء والغثيان : يسبب نقص الحديد تشنجات وآلام بالمعدة ، إضافة إلى صعوبة الهضم وهذا يسبب القيء والغثيان معظم أوقات اليوم ، فضلا عن الإمساك المزمن الذي يؤدى إلى الالتهابات الشرجية .
- تساقط الشعر : بالرغم أن تساقط الشعر ليس من العلامات المؤكدة لنقص الحديد ، فإنه أحد الأخطار المتعلقة بنقص نسبته بالجسم ، فالحديد يعمل على تدفق الدم إلى خلايا الشعر مما يوقف تساقطه ويمنع ظهور الشيب المبكر ، ولكن من انخفاض نسبته بالدم فيزداد معدل الإصابة بالصلع المبكر وأمراض الشعر كالثعلبة .
 |
| خطر نقص الحديد على الحامل |
خطورة نقص الحديد على الحامل والجنين
لا شك أن نقص نسبة الحديد بجسم الحامل يؤثر بالسلب أيضا على الجنين ، فيحرمه من الحصول على تغذية سليمة ويعرضه للتشوهات المبكرة ، أو الإجهاض في بعض الأحيان إذا كان في شهوره الأخيرة ببطن الأم ، ومن أهم مخاطره على الأم :
- نوبات الاكتئاب الحاد : يعمل نقص الحديد على تغير الحالة النفسية للأم فتصاب بالتوترات النفسية ، كما تصبح أكثر عرضة لنوبات الاكتئاب الحادة والرغبة في البكاء المستمر دون سبب ، وهناك بحوث طبية أكدت أن بعض الحوامل يقبلن على الانتحار في بعض الأحيان لنقص نسبة الحديد .
- الأرق واضطرابات النوم : يساهم الحديد في تنظيم إفراز هرمون النوم وتنظيم معدلاته ، لذا فإن نقصه بالجسم يقلل من فرص النوم الهادي ، كما يسبب الأرق الشديد وهذا ما يجعل الحامل تشعر بصداع مستمر وألم في الرأس .
- خلل في وظائف الجهاز العصبي : يعرف الحديد بأنه الغذاء الأمثل لخلايا المخ ، فيعمل على تنظيم عمل الجهاز العصبي وخاصة النخاع الشوكي ، فمع ضعف نسبة الحديد فإن ذلك يؤدى إلى صعوبة في الانتباه والتركيز ، كما يسبب شللا مفاجئا وعدم القدرة على المشي ، فضلا عن خطر خلل الوظائف العقلية .
خطر نقص الحديد على الجنين
- تشوهات الجهاز العصبي : يصاب الجنين بخطر تشوهات الحبل الشوكي وهذا يسبب له الإعاقات العقلية المزمنة ، أو يؤدى إلى نقص الأوكسجين بالدم وعدم اكتمال الرئتين ، وهذا يعرضه للوفاة السريعة .
- فقدان النظر : ينتقل الحديد من مشيمة الأم إلى الجنين فيقيه من خطر العمى وفقدان النظر المستمر ، فاكتمال قرنية العين مرتبط بشكل كبير بمخزون الحديد في جسم الأم .
- فقر الدم الوراثي : إذا استمرت الحامل تعانى نقص الهيمجلوبين بالدم لحين موعد الولادة ، فإنه من المؤكد إصابة الأطفال القادمين بمرض فقر الدم لأجيال عدة .
 |
| هل نقص الحديد يسبب الإجهاض ؟ |
هل نقص الحديد يسبب الإجهاض ؟
خرجت دراسة طبية ألمانية تؤكد أن فقر الدم المعروف بنقص الحديد أو الأنيميا من الممكن أن يؤدى لمضاعفات صحية للجنين ومنها خطر الإجهاض ، ثم أن نسبة الدم الضعيفة التي تضخ للجنين عبر المشيمة تؤدى إلى مشكلات صحية في القلب مثل الثقوب وانسداد الصمامات ، بالإضافة إلى أن الحديد يساهم في إنتاج بروتين البيروكسيداز وهو هرمون ضروري لاكتمال نمو الغدة الدرقية المسئول عن تطور دماغ الجنين، خاصة في شهور الحمل الثلاث الأولي .
وقد أوصت الدراسة الحوامل أو اللاتي يخططن للحمل في الأيام القادمة ضرورة تناول أقراص الحديد يوميا ، جنبا إلى جنب مع الأطعمة الموجود بها نسبة كبيرة من الحديد .
هل نقص الحديد يسبب الصداع للحامل
يتسبب نقص الحديد في الشعور بالصداع المستمر خاصة أسفل الرأس ، وينتج ذلك عن قلة تدفق الدم إلى الرأس وهذا يجعلها تشعر بالكسل والخمول ، ثم أنها لا تستطع الحركة بشكل طبيعي على المستوى البعيد ، إضافة إلى الدوار والدوخة المفاجئة مع قلة الانتباه والتركيز، لكن الخطر الأكبر يكمن في إمكانية الإصابة بخلل في الوظائف العقلية وهذا قد ينتقل بدوره للجنين في شهور الحمل الأخيرة .
لذا من المهم القضاء على فقر الدم بواسطة تناول أطعمة بها نسبة عالية من الحديد مثل الخضروات الورقية ، العسل الأسود ، الشمندر ، مع المداومة على أقراص الحديد التي يصفها الطبيب .
 |
| علاج نقص الحديد للحامل |
ماهو علاج نقص الحديد للحامل
من الممكن علاج فقر الدم بسهولة إما قبل الولادة مباشرة ، أو في شهور الحمل الأولي وذلك عن طريق :
- أقراص الحديد : تساهم أقراص الحديد في توفير متطلبات الحامل من نسبة الحديد الكافية لها ولجنينها ، يمكن إضافتها في الشهور الثلاث الأخيرة من الحمل بما لا يقل عن مرتين يوميا قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة ، يمكن تناول مشروب البرتقال أو الليمون عقب تناول الأقراص حيث إن لها قدرة عالية على تسهيل امتصاص الحديد في الأمعاء .
- النظام الغذائي الصحي : من المهم إدخال الأطعمة التي تحتوى على الحديد في نظام الحامل الغذائي مثل كبد الدجاج ، العسل الأسود ، الشمندر ، الخضروات الورقية ، تعمل تلك الأطعمة على توفير حاجة الأم من الحديد ، ثم أنها تقي الجنين فيما بعد من خطر فقر الدم .
- حمض الفوليك : يكتمل الحديد وحمض الفوليك في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، يفضل تناوله قبل التخطيط للحمل بثلاث أشهر لقدرته على حماية الجنين من تشوهات الحبل الشوكي ، يعمل أيضا على توفير حاجته من الأوكسجين اللازم لإتمام عملية نمو القلب والأعضاء الداخلية ، يوجد في البقوليات ، المكسرات النيأة ، الفراولة .
- المتابعة الدورية : من المهم أن تنتظم الحامل في متابعة الحمل مع طبيبها سواء بقياس معدل الأنيميا بالجسم ، أو قياس ضربات القلب فهي واحدة من علامات نقص الحديد ، فضلا عن ممارسة الرياضة لقدرتها على التخلص من الاكتئاب وهذا يساهم في امتصاص الحديد بسهولة .
