 |
| تخفيف ألم الولادة بطرق طبيعية |
كيف اخفف من ألم الولادة الطبيعية وأشهر 5 أعشاب تسكن آلام الولادة
تبحث النساء عن طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية والقيصرية التي تتناسب مع شدة الألم التي تعاني منه في هذه الفترة .
ظهرت أكثر من طريقة يمكن أن تستعين بها المرأة لتقليل آلام الولادة وانقباضات الرحم ؛ حتى تمر هذه المرحلة بسلام وبدون أي مضاعفات أو مشاكل أثناء خروج الطفل من الرحم .
لذلك سوف نقوم بتوضيح أهم الوسائل التي تساعد المرأة على تحمل هذه الآلام بهذا المقال .
تتساءل العديد من النساء عن طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية وخاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل ؛ لأن هذا الألم يبدأ في هذه المرحلة ، لذلك سنتعرف على أبرز هذه الطرق فيما يلي :
- ممارسة التمارين الرياضية يكون له تأثير كبير في تقليل انقباضات الولادة مثل : المشي .
- الجلوس في ماء دافئ لتهدئة هذه الآلام .
- أنشطة الاسترخاء والتنفس العميق تعد أحد الوسائل التي تعين المرأة على تحمل آلام الولادة الطبيعية .
- استنشاق بعض أنواع الزيوت الطبيعية تساعد المرأة بمعدل بسيط على تقليل انقباضات الولادة .
- التحدث مع الآخرين للتخلص من مشاعر القلق والألم التي تشعر بها الحامل تعتبر من العوامل التي تفيد المرأة كثيرًا في فترة المخاض " انقباضات الرحم ".
وسائل تقليل آلام المخاض
سوف نذكر مجموعة من الطرق التي يمكن أن تطبقها المرأة الحامل لتخفيف ألم الولادة الطبيعية وأبرز هذه الوسائل تكون متمثلة في الآتي :
- أخذ حمام دافئ أو تطبيق الكمادات الدافئة على الظهر تكون أحد الطرق التي يمكن أن تستخدمها المرأة ؛ لتقليل آلام المخاض .
- تدليك الجسم يعد أحد الطرق المستخدمة في تخفيف آلام الولادة ويمكن استخدام أحد الزيوت العطرية ؛ لتهدئة المرأة .
- الاهتمام بتناول كميات مناسبة من الماء والعصائر الطبيعية يكون له تأثير كبير في تخفيف ألم الولادة .
- يمكن أن تلجأ الحامل لبعض أنواع الأدوية لتسكين الآلام ولكن يجب استشارة الطبيب قبل أن تأخذ الحامل هذه الأدوية .
- طريقة التحفيز الكهربائي لأعصاب الجلد " TENS " وردت العديد من التجارب التي تؤكد فعاليتها في تسكين انقباضات الرحم .
 |
| تخفيف ألم الولادة بطرق طبيعية |
طرق طبية لتخفيف ألم الولادة
تعرفنا من خلال الفقرات السابقة على أبرز طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية المنزلية سوف نذكر أهم الطرق الطبية التي يمكن أن تلجأ لها الحامل لتسكين آلام الولادة :
- الأدوية الأفيونية أو الناركوتية تعد أول أنواع العقاقير التي يتم الاستعانة بها ؛ لتخفيف آلام انقباضات الرحم .
- يعد تخدير حول الجافية أحد الطرق الطبية التي تساعد على تقليل شعور المرأة بالألم أثناء الولادة الطبيعية فهي تفقد الشعور بالمنطقة السفلية بالكامل .
- يوجد نوع آخر من التخدير يتم تطبيقه على النساء الحوامل ؛ لتخفيف الألم وهو التخدير النخاعي .
- يتم استخدام حقن العصب الفرجي أو المهدئات؛ لتخفيف ألم الولادة الطبيعية .
أعشاب تخفف آلام الولادة
وردت مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي يكون لها تأثير كبير في تخفيف ألم الولادة الطبيعية وتحفيز الرحم ، لذلك سنتعرف على أبرز هذه الأعشاب في الفقرات التالية :
- تناول عشبة جذور القطن يسهل على المرآة آلام الولادة ويقلل الانقباضات .
- إن الإفراط في تناول عشبة الياسمين خلال الشهور الأخيرة من الحمل يساعد الرحم على رفع معدل الانقباضات وتحدث الولادة بدون ألم .
- يمكن أن تتناول المرأة الحامل عشبة وحيد القرن الكاذب لتقليل انقباضات الرحم المؤلمة .
- على الرغم من أن عشبة الكمالية من أنواع الأعشاب الطبيعية التي تحفز الرحم إلا أن الإفراط بها قد يعرض الحامل للتسمم في الكبد .
- أخر أنواع الأعشاب الطبيعية المحفزة للولادة تكون توت الحجل وتكون نتائجها رائعة على الحامل ولكن استخدامها في توقيت مبكرة عن موعد الولادة قد يعرض المرأة للإجهاض أو الولادة المبكرة .
أسباب زيادة ألم الولادة
ظهرت مجموعة من العوامل التي تسبب آلام الشديدة عند الولادة سوف نذكرها في الآتي :
- إن السمنة الغير طبيعية تعد أحد أهم العوامل التي ترفع من معدلات الألم عند الولادة الطبيعية .
- ضعف صحة الحامل يعد أحد العوامل الرئيسية في زيادة شعور المرأة بالألم أثناء الولادة .
- قلة نشاط الحامل خلال شهور الحمل يمكن أن يؤثر عليها عندما يحين موعد الولادة ويمكن أن تحتاج حينها أحد طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية .
 |
| كيف اخفف من ألم الطلق |
طرق علاج ألم ما بعد الولادة
من خلال السطور التالية سوف نتعرف على أهم طرق العلاج التي يمكن أن تساعد المرأة على تخفيف ألم الولادة الطبيعية ، ونتعرف على هذه الطرق فيما يلي :
- إن وضع قطع الثلج على المنطقة المتورمة أو التي تشعرين بالألم بها يساعد على تقليل هذا الألم .
- وضع الكريمات المخدرة على البطن ومنطقة الحوض يكون لها فعالية كبيرة في تخفيف ألم بعد الولادة الطبيعية .
- من الطرق العلاجية لآلام بعد الولادة الطبيعية هي الاستلقاء على السرير والبعد عن الضغوطات وتجنب الجلوس في الأيام الأولى بعد الولادة .
- الحرص على غسل المهبل بالماء يوميًا والاهتمام بتغير الفوط الصحية التي تستخدمها الحامل بشكل دوري لعلاج آلام بعد الولادة .
- ارتداء أنواع الملابس الفضفاضة والبعد عن الملابس التي تمسك على الجسم تعد من الطرق العلاجية لألم بعد الولادة الطبيعية .
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف الطبيعية مع الانتظام على شرب الماء والعصائر الطبيعية .
 |
| كيف اخفف من الم الطلق |
أعراض ما بعد الولادة
تعاني بعض النساء من الأعراض المزعجة بعد الولادة الطبيعية التي تجعلها تستعين بأحد طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية ؛ للتخلص من هذه الأعراض ، أبرز هذه الأعراض تكون كالتالي :
- يمكن أن تعاني المرأة من التقلصات والآلام في البطن بعد الولادة الطبيعية نتيجةً لانقباضات الرحم .
- النزيف المهبلي يكون أحد الأعراض المشتركة التي تتعرض لها النساء بعد الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية .
- الإمساك وصعوبة التبول تعد أحد الأعراض المزعجة التي تعاني منها النساء بعد الولادة .
- تعاني النساء من التنميل في فتحة الشرج بعد الولادة الطبيعية ويمكن أن تتخلص منها من خلال تطبيق الكمادات الباردة .
- الاكتئاب تصاب به النساء خلال شهور الحمل وفي بعض الحالات يستمر معهن حتى بعد الولادة .
 |
| نصائح مجربة لتخفيف ألم الولادة |
موعد انتهاء آلام بعد الولادة
فيما يلي نستعرض المواعيد المحددة لانتهاء ألم الولادة سواء كانت طبيعية أو تمت بشكل قيصري ، وتكون هذه المواعيد متمثلة في الآتي :
الولادة الطبيعية
تشعر المرأة بالألم الشديد في منطقة ما بين المهبل والشرج بعد الولادة الطبيعية وتنتهي هذه الآلام بعد مرور 10 أيام من الولادة الطبيعية أو بعد التبرز الثاني بعد الولادة .
على الرغم من أن ألم ما بعد الولادة الطبيعية قد يستمر لعشرة أيام إلا أن موعد التئام جرح العجان يكون الأسبوع السادس ، وقد يتضاعف الأمر في بعض الحالات فيلتئم الجرح بعد 6 أشهر من الولادة .
الولادة القيصرية
أما آلام الولادة القيصرية تختلف كثيرًا عن آلام الولادة الطبيعية حيث يستمر ألم غرز الولادة لأكثر من 10 أيام ويمكن أن تحتاج المرأة استخدام المسكنات ؛ للتمكن من تخفيف ألم الولادة الطبيعية والقيصرية .
إن موعد التئام جرح الولادة القيصرية يكون حوالي بعد مرور ستة أسابيع ويمكن أن تطول فترة التعافي من آلام الولادة القيصرية عن هذا المعدل .
في هذا الفيديو اهم طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية :-
حاولنا أن نذكر أكثر من طريقة حول تخفيف ألم الولادة الطبيعية والقيصرية في هذا المقال وتوضيح أبرز المشاكل التي يمكن أن تعاني منها المرأة بعد الولادة ومعلومات عن آلام هذه المرحلة .
